Hast du auch schon erlebt, wie es dich nervt, wenn deine Eltern, Vorgesetzte oder andere Personen ständig sagen: „Mach das so…“, „Bei mir hat das immer funktioniert“, „Das geht nur so…“? Noch bevor der Satz zu Ende ist, spüre ich schon, wie ich innerlich dicht mache.
Wachstum durch Selbsterfahrung
Wie soll man eigene Erfahrungen sammeln, wenn man ständig von Eltern, Älteren oder Vorgesetzten gesagt bekommt, wie man etwas anpacken soll? Es ist, als wäre man immer nur Beifahrer und würde eine Strecke zwanzig Mal mitfahren, ohne wirklich zu wissen, wie man selbst dorthin gelangt. Erst wenn man die Strecke selbst fährt, achtet man auf die Details – Blitzer, Ampeln, Abbiegungen und markante Merkmale am Wegesrand. Unsere Sprache bringt es gut auf den Punkt: „Selbsterfahrung“ ist der Schlüssel, und das gilt für alle Lebensbereiche.
Lernen durch Eigenverantwortung
Ein Coach gibt seinem Klienten keine „Rat-Schläge“. Ich möchte nicht, dass jemand sich plötzlich wieder wie ein Kind fühlt und alte Wunden aufgerissen werden. Reine Belehrungen auf kognitiver Ebene bringen wenig. Deshalb arbeiten wir im Coaching mit Emotionen und Gefühlen – also mit dem, was der Körper erlebt und weiß. Durch diese Methoden umgehen wir den Verstand und sprechen direkt das Unterbewusstsein an. Denn eines ist sicher: Dein Körper lügt nicht!
Transformation
Wenn du erkennst, dass es oft dein inneres Kind oder dein stark ausgeprägtes Ego ist, das in der Kommunikation die Kontrolle übernimmt, wird dir bewusst, warum manche Gespräche aus dem Gleichgewicht geraten und möglicherweise in Konflikten enden. Diese Einsicht ist mehr als nur ein flüchtiger Gedanke – sie verankert sich tief in deinem Bewusstsein und löst einen starken Aha-Effekt aus. Dieser Moment der Klarheit ermöglicht es dir, zukünftige Gespräche mit einer neuen Perspektive anzugehen. Du wirst achtsamer, bewusster und sensibler im Umgang mit deinen eigenen emotionalen Reaktionen und denen deines Gegenübers. So kannst du frühzeitig erkennen, welche Muster und Trigger in dir aktiviert werden und wie du diese gezielt entschärfen kannst, um die Kommunikation auf einer sachlicheren und wertschätzenderen Ebene zu halten. Diese Entwicklung erfordert zwar Übung und Selbstreflexion, aber sie führt langfristig zu einer deutlich harmonischeren und effektiveren Interaktion mit anderen.
Integration
Durch kontinuierliches Üben und der wachsenden Fähigkeit, emotionale Verletzungen und den damit verbundenen Schmerz loszulassen, wirst du immer besser darin, Gespräche auf einer sachlichen Ebene zu führen. Diese Veränderung ermöglicht es dir, ruhiger und gelassener zu bleiben, selbst wenn das Gespräch emotional aufgeladen ist oder schwierige Themen behandelt werden. Du wirst bemerken, dass du weniger schnell getriggert wirst und nicht mehr das Bedürfnis verspürst, defensiv oder impulsiv zu reagieren. Stattdessen kannst du den Fokus auf das Wesentliche richten, auf die eigentlichen Inhalte und Ziele der Kommunikation. Dabei entsteht ein Raum, in dem konstruktive und lösungsorientierte Gespräche möglich sind. Dein Gegenüber fühlt sich eher verstanden und respektiert, was die gegenseitige Wertschätzung fördert. Diese sachliche und respektvolle Art der Kommunikation trägt langfristig dazu bei, Beziehungen – sei es im beruflichen oder privaten Kontext – zu vertiefen und Missverständnisse zu minimieren. Du wirst feststellen, dass deine Worte und Handlungen präziser und durchdachter werden, was nicht nur die Qualität der Interaktionen steigert, sondern auch dein eigenes Selbstbewusstsein und deine Kommunikationskompetenz nachhaltig stärkt.
Wie ist deine Meinung zu dem Thema?
Ich bin gespannt auf dein Feedback. Verstehst du, was ich meine?
Vielen Dank, dass du meinen Blog besucht hast.
Ich freue mich darauf, dich bald wiederzusehen, um gemeinsam die Kraft des Coachings zu entdecken.
Deine Marika Abel
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